鸡头米快讯

苏州鸡头米的功效有哪些？

发布日期：2023-11-13 09:38浏览次数：

湿气重。脸色差。简称湿重人丑。湿气是很多很多姐妹的大敌，包括我在内。毕竟生在广东时时要注意祛湿。
作为养生党，怎么允许这种情况出现……最近天天喝鸡头米qu湿。推荐姐妹们喝起来。
做法非常简单，非常好吃。
鸡头米洗一下，冷水下锅，大概1~2分钟就可以熟了。
还可以加入冰糖、桂花、酒酿、百合、绿豆、红薯等。口感软糯q弹。
夏天吹多了空调的姐妹看过来。
吹多了空调，湿气会非常重，在入秋之初可以加强qu湿。
很多姐妹都说了湿重要人丑，除了夏天要qu暑湿，秋冬呢还要qu寒湿。
鸡头米很多地方有，我们广东也有，但是苏州的最正宗，据说苏州的鸡头米是不能撒一点药的，就是一点nong药都不能用，如果用了之后它整片整糖的鸡头米都会si掉，所以非常安全。

秋季来临了，秋天进补的原则是讲究，既要营养滋补，还得容易消化吸收，那么鸡头米呢，就具有这个特点。
中医认为，鸡头米是性平味甘，是收涩的，有补脾止泻，益肾固精，还有祛湿止帯的功效，含碳水化合物也是极为丰富，含脂肪呢又很少，因此，很容易被人体吸收，并且人体经过服用鸡头米调整之后，再服用其他的补品，消化系统就能够适应了，所以鸡头米是以补肾为主的。
鸡头米的性能和莲子很相似，主要呢就是补脾胃和涩精，止帯止泻的功能，但收涩性比莲子要强，可以单用来煮粥啊，或者研磨煎汤服用，是药食同源的好材料，鸡头米的这个性质，也可以和桂圆肉，白莲子一起食用，固涩收敛，补益心脾。
所以在苏州，立秋过后，鸡头米称为时令时节的美容养颜的佳品，每家每户，清晨都要吃一碗糖水鸡头米，作为养生养气血的日常食补。

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